Viernes de libros: El Yoga en la Infancia

Hace unos días desde Boolino me hicieron llegar el libro “Yoga en la infancia”.

Los que me seguís de hace tiempo sabéis que hemos practicado Yoga habitualmente con la peque y que me parece muy interesante y apropiada para hacer desde bien pequeños.

Hemos practicado Yoga tanto en el centro cívico de mi barrio como puntualmente el Yoga en familia con las chicas de Yoguitos (si no las conocéis os las recomiendo porque son geniales)

De hecho este es el primer año que debido a un cambio de horario no estamos haciendo Yoga en un centro pero realmente creo que es una actividad muy adecuada para los peques y a la mía puedo decir que le encanta.

Así que me pareció muy interesante poder recibir este libro y ver que podía aprovechar para hacer en casa.

Para los que no habéis practicado nunca Yoga y esto os suene como algo raro o muy espiritual os tengo que decir que hay muchos tipos de yoga diferentes y que no es lo mismo lo que se hace con niños que con adultos.

En este libro nos proponen ejercicios para niños de entre 3 y 9 años.

Al principio del libro hay una introducción al Yoga. Me parece interesante para aquellos que no han tenido ningún contacto con esta práctica para que puedas aprender un poco más sobre de que va el Yoga y todo lo que puede aportar su práctica.

Y luego pasa a proponer diferentes posturas que poder practicar con los niños.

En la primera parte del libro habla de posturas o “Asanas” y me ha gustado que en el inicio una de las cosas que me han gustado es que nos recuerda que éstas deben ser practicadas como juego.
Y es así como lo hacemos en casa ya que muchas de las posturas representan animales y vamos jugando a hacer los diferentes animales y la enana se lo pasa genial.

Y es que el Yoga en la infancia debe ser entre otras cosas divertido y sin duda puede serlo.

Mucha gente sigue teniendo la imagen de que el Yoga es estar quietos respirando y que sus peques van a ser incapaces de hacerlo porque no van a poder estar en este nivel de concentración y nada más lejos de la realidad al menos en mi experiencia.

Así que en el libo nos vamos encontrando diferentes posturas y nos explican cómo debemos practicarlas complementándolas con imágenes para que sea más fácil de entender.

Además nos explican los beneficios y las advertencias a tener en cuenta.

Luego nos proponen ejercicios para hacer en pareja o en grupo, con estos ejercicios se trabaja el trabajo en equipo y a cuidar los unos de los otros.

Y finalmente hablan de un tema tan importante en el Yoga como es la respiración y nos explican diferentes ejercicios para poder practicar y mejorar el cómo respiramos.

Por mi experiencia en Yoga aporta muchas cosas positivas a los peques, primero diversión que es muy importante, les ayuda a conocer mejor su cuerpo, es una actividad física que va bien después de que pasen muchas horas sentados y creo que es muy importante el tema de la autoestima ya que cuando consiguen hace algunas de las posturas más difíciles se sienten muy contentos.

Así que os recomiendo este libro para los que queráis iniciaros en la práctica del Yoga desde casa y os animo a practicar las posturas y sobre todo a divertiros con vuestros hijos practicando Yoga.

Sorteo libro de cocina Pequeño Gran Chef

Hace un par de meses tuvimos la oportunidad de ir a un taller que organizaron los amigos de Boolino para presentar el libro de cocina Pequeño Gran Chef.

Las recetas están dividas por estaciones pensando en el consumo de productos de época y son muy sencillas y nos pueden ayudar a ampliar el menú familiar (o al menos ese es mi caso ya que acabo haciendo siempre lo mismo).

La peque aún no le puede sacar todo el partido posible pero os lo vuelvo a recomendar para vuestros pequeños chefs y es que cocinar suele ser algo que les gusta a los peques de la casa.

¿Os interesa?

Si la respuesta es que Sí estáis de suerte porque van a sortear 2 libros.

¿Qué tenéis que hacer?

Pues es muy fácil, os dejo un par de las recetas del libro y lo que tenéis que hacer es preparar una de ellas y subir la foto a la página del libro de Boolino:

http://www.boolino.es/es/libros-cuentos/pequeno-gran-chef/

Sortearan 2 ejemplares entre las fotos que más les gusten.

Tenéis hasta el 28 de Febrero para participar, así que tenéis un mes para decidir con cual participáis.

Aquí tenéis las dos recetas:

• Primera receta:

• Segunda receta:

Ya veis que bien explicado está todo y los paso a paso con las fotos son geniales para que cualquiera se ponga a cocinar.

Yo no voy a participar porque tampoco es necesario abusar, ya tengo la suerte de tener mi ejemplar en casa, pero para confirmar que son recetas muy fáciles he  hecho una y con mi amor por el dulce no me he podido resistir e hice la tarta de manzana.

Os puedo decir que es una receta muy muy fácil y queda buenísima!!! De hecho no pude hacer una foto de la tarta entera porque "el padre de la criatura" no se pudo resistir y se cortó un trozo antes de que hiciera las fotos.

En mi caso decidí pelar las manzanas (eso al gusto de cada uno) y o mi molde era muy pequeño o las manzanas muy grandes pero sólo utilicé dos.

No me llevó mucho tiempo de preparación, ya que la mayor parte del tiempo de preparación es del horno, así que pude hacer otras cosas mientras se horneaba.

¿Aún no os habéis animado? 

Regala libros por navidad, propuestas de Editorial Cruilla

La semana pasada tuve la suerte de poder participar en una presentación de novedades de libros de la editorial Cruilla y he pensado que ahora que estamos a tope con las compras navideñas regalar cuentos siempre es una buena opción.

A mí me apasiona la lectura y me encanta poder compartir este amor por los libros con la peque y además es una de las cosas que más le gusta hacer desde bien pequeña.

En Cruilla nos hablaron de las novedades que han lanzado y muchos libros de los que pudimos ver me han encantado y ya están en nuestras cartas de los reyes.

Los libros de los que os voy a hablar son los de los más pequeños ya ahora mismo son los que me llaman más la atención y tengo que decir que son cuentos muy chulos y algunos de ellos me han sorprendido por su originalidad.

Os animo a pasar por su web para ojear otros libros que seguro que encontráis alguno que os guste, aquí os dejo algunos de los que más nos gustaron.

La casa de l’Aina i el Roc y La Granja del Pol

Estos dos cuentos me han encantado, no son muy grandes y son perfectos para poderlos llevar fuera.

Lo que más me gusta es la posibilidad de juego que dan. Puedes jugar a buscar diferentes partes de la casa/granja o se convierte directamente en una casa/granja y puedes jugar con tus muñecos en los diferentes espacios.

Què ha passat? El cos canvia

Un cuento que según nos comentaron lo recomiendan en muchos jardines de infancia y a mi peque fue de los que más le gustaron.

Tiene diferentes solapas donde puedes ver cambios en el cuerpo. Por ejemplo que pasa si no te afeitas…

A los peques les encantan los cuentos con solapas y es una manera de aprender los cambios con unos dibujos divertidos.

Me hizo mucha gracia porque hay uno de los personajes que es un hombre que cuando se hace mayor el pelo se le vuelve blanco y al verlo dijo “l’avi!!” (“el ebuelo”) jajaja son tremendos.

Colors

Este cuento lo tenemos en casa y es muy divertido. No es un libro para disfrutar de la lectura sino para jugar con tu hijo.

Vas siguiendo las instrucciones del libro y página a página vas descubriendo que pasa cuando se mezclan los colores.

Quizás cuando sea más mayor lo entienda más, pero ahora mismo se lo pasa teta viendo como jugamos con él.

La petita orquestra

Para mi este es otro de los libros estrella que da pena que se puedan estropear.

Me ha encantado la idea de coger canciones tradicionales y explicarlas con dibujos, ya que como nos comentaban muchas veces los peques cantan cosas sin saber muy bien lo que están diciendo.

Además con cada canción nos proponen una manualidad para construir un instrumento musical.

La volta al món del Muk

Este libro es para más mayores de 3 años. Un libro precioso que además lleva adhesivos.

Un libro para poder ver con nuestros peques que existen otras costumbres, tradiciones y gente diferente.

Me pareció un libro genial con unas ilustraciones preciosas, pero tengo claro que la peque aún no lo disfrutaría, pero si vuestros hijos son un poco más mayores seguro que les encanta.

Y bueno, podría hablar de muchos libros más porque la verdad es que me parece que es una editorial que cuida mucho los libros que edita y van acompañados de ilustraciones muy atractivas para los peques.

Si queréis ver más podéis ir a su canal de youtube.

Y para acabar que sepáis que están de sorteo su página Llegir cruilla. Sortean un lote formato con casi todos los títulos que os comentaba:

·         Què ha passat? El cos canvia

·         La petita Orquestra

·         Animals màgics

·         La volta al món del Muk

·         La casa de l’Aina i el Bru

Tenéis hasta el día 14 de diciembre para participar, sólo es necesario comentar que libro os gusta más, así que a ver si hay suerte!!

Pequeño gran Chef, cocinar con los peques

Este fin de semana he tenido la suerte de poder asistir a la presentación del nuevo libro de cocina para niños  “Pequeño Gran Chef” de Marian Montoro y que ha publicado la EditorialJoventud.

Cuando desde Boolino me propusieron poder ir a la presentación de un libro de cocina para niños y que además podía venir con la peque porque íbamos a preparar una de las recetas del libro no lo dudé ni un momento ya que me encanta que la peque comparta mi pasión por la cocina.

El libro lo ha escrito Marian Montoro, que en realidad por formación no es cocinera sino fotógrafa pero que desde hace años se ha especializado en la fotografía de alimentación y es además es la creadora de la revista Sal y Pimienta Magazine.

En este libro ha querido recoger una serie de recetas para hacer con niños y que según nos explicaba en algunos casos ha tenido que adaptar para que se pudieran hacer en el horno y microondas.

Hay muy pocas recetas en las que sea necesario el uso del fuego, ya que la idea es que los niños puedan realizarlas sin mucha ayuda de los padres.

Las recetas están organizadas por estaciones y podemos encontrar tanto dulces como saladas en cada estación.  Esto es algo que me ha gustado porque me parece que debemos potenciar el tema de comer frutas y verduras de temporada.

El libro intenta tener un lenguaje que sea fácil de entender para los niños y si hay alguna palabra más técnica explica que quiere decir y además tiene unas fotografías preciosas.

Así que el libro me ha gustado mucho y hay muchas ideas que me han encantado y que iré incorporando a nuestra dieta.

Nuestra experiencia ha sido con la receta del Tiramisú. Es un tiramisú adaptado a los niños y que por lo tanto no lleva café sino cacao soluble y que además, supongo que para evitar riesgos, no lleva tampoco huevo.

Nos hemos reunido un grupo de madres con nuestros peques de diferentes edades a hacer este postre que además es uno de mis preferidos.

Mi experiencia con la peque que tiene 27 meses ha sido muy buena. Otras veces me ha ayudado en la cocina así que no era algo nuevo para ella.

Ella ponía mucho interés y quería hacerlo todo ella sola. Y además como iba viendo a los otros niños lo que iban haciendo esto la motivaba más a querer participar.

Nos lo hemos pasado muy bien cocinando y ella ha acabado de chocolate hasta arriba porque a la que ha podido unas virutas iban al tiramisú y el resto a su boca.

Pero lo que más me gusta de estas actividades es que pienso que ayudan también a potenciar su autoestoma y ella estaba muy orgullosa de lo que había hecho.

Así que os animo a cocinar con vuestros peques y teniendo en cuenta que dependiendo de la edad pueden tener más o menos limitaciones pero que seguro que les encantará participar.

Como he dicho había otras mamás blogueras y seguro que os parece interesante lo que ellas os puedan contar ya que sus peques eran de edades diferentes y pueden aportar otra perspectiva, así que os animo a buscas sus post.

Y bueno, sobre el libro como ya he dicho me parece una pasada, así que ahora que vienen las navidades me parece un regalo perfecto para añadir a la lista de los reyes. Así que espero que os animéis y me expliquéis vuestra experiencia.

¿Cocináis con vuestros peques?

Reinventando cuentos: Érase dos veces

Hoy quiero hablaros de un proyecto que seguro que os interesará mucho a las que como yo cuando habéis empezado a leer los cuentos clásicos a vuestros hijos no os han parecido tan bonitos como los recordabais y habéis acabado reinventando los cuentos, son los cuentos que Prepapá ha reinventado en la colección Érase dos veces.

En mi caso cuando empecé a contar los típicos de La caperucita roja, Blancanieves, Cenicienta, etc... , me dí cuenta que tenía que ir quitando cosas o añadiendo porque no me gustaba lo que leía y no quería que le llegaran según que mensajes a mi peque.

Y tengo que dar gracias a las redes sociales, porque seguramente sin twitter no me hubiera enterado de este proyecto. Cotilleando un día un tweed llamó mi atención y me envió a un post del blog La Furgoneta sobre Cuentos Clásicos 2.0.

Y fue leer el post y saber que tenía que participar en este proyecto. Y es que para tirar adelante el proyecto de "Érase dos veces" se financian mediante crowfounding en verkami.

Para los que la palabra crowfounding os suene a chino (como me pasaba a mi hasta hace unos meses) es un sistema de financiación que se basa en aportaciones de “mecenas” y que el creador puede recompensar las aportaciones con recompensas.

Y este es el sistema que han escogido desde Prepapá para financiar sus nuevos libros de la colección de Erase una vez. El año pasado utilizaron este mismo sistema para poder financiar los tres primeros libros que ya son una realidad y que los podéis comprar.

Pero tras el éxito de los tres primeros libros: Caperucita, Blancanieves y Caperucita se han lanzado a reinventar tres nuevos cuentos: Hansel y Gretel, la Sirenita y la Bella Durmiente.

Yo me enteré de este proyecto apenas hace una semana y a día de hoy ya han recaudado lo que necesitaban para tirar adelante (cosa que me alegra un montón ya que me muero de ganas de tener mis libros).

Pero aún quedan 20 días más para poder hacer aportaciones al proyecto, cosa que si os gustan los libros os aconsejo que hagáis ya que su programa de recompensas tiene cosas chulísimas, así que entrar en su proyecto verkami “Erase dos veces.. otra vez”.

Dependiendo de las aportaciones puedes conseguir desde uno de los cuentos hasta los tres de esta edición, o la colección completa y además otros complementos chulísimos como una bandolera o unas camisetas.

Los cuentos han sido una herramienta desde el principio para pasar momentos con la peque, explicarle cosas, para que aprenda pero sobretodo creo que los cuentos son una manera perfecta para disfrutar con nuestros hijos y poderles transmitir mensajes de una manera amena y divertida.

Disfrutamos de ellos cada día, ya sea a la vuelta del cole cuando va entrando en su habitación para traerme todos los cuentos que quiere que miremos juntas o por la noche antes de dormir.

Por este motivo me ha enamorado este proyecto ya que con su reinvención quieren despojar de sexismo, desigualdad y violencia estos cuentos infantiles que nos pueden parecer tan inocentes, pero que al final lanzamos un mensaje que a mí personalmente no me gusta para mi hija.

El tema de que la protagonista femenina de turno este esperando a que la rescaten y que tiene que ser la más guapa porque si no nadie la querrá no es lo que quiero que piense mi hija que es lo normal.

Quiero que mi peque vea que todo es posible y los cuentos que le lea le aporten una versión igualitaria y respetuosa.

Así que aunque creo que muchos de los mensajes de estos cuentos reinventados no los entenderá todavía ya que es muy pequeña tengo muchas ganas de tener entre mis manos estos cuentos que no tendré de los que no tendré que ir eliminando cosas.